Body Health: Fitness & Bewegung am Arbeitsplatz
- Weniger Krankheitstage
- Höhere Leistungsfähigkeit
- Stressabbau
Gesundheit für Personal & Unternehmen
Wir bringen Dein Unternehmen in Bewegung! Nutze unsere Kompetenz und profitiere von Erfahrungen aus dem Breiten und- Profisport. Mit sportlichem Teambuilding zu mehr Attraktivität als Arbeitgeber. Firmenfitness auf höchstem Niveau – für mehr Sport, Gesundheit und Bewegung am Arbeitsplatz.
Typische Probleme unserer Kunden
Sind wir lange Zeit inaktiv, werden wir schlapp, müde und energielos. Das nagt am Sozialverhalten, am inneren Antrieb und der Bereitschaft gemeinsam erfolgreich zu agieren.
Kein Bock auf nichts - Menschen, die viel sitzen bzw. sich zu wenig bewegen sind schwerfälliger, weniger lösungsorientiert und demotivierter als fitte Mitarbeiter.
Fehlende Bewegung führt unmittelbar zu Trägheit. Darunter leiden unser Denken & Handeln, sowie die Produktivität.
Teamwork: gemeinsame Erfolge spiegeln die Unternehmenskultur wieder. Sport eignet sich perfekt, um Werte und Zielstrebigkeit zu transformieren.
Fehlende Bewegung am Arbeitsplatz führt zu zahlreichen körperlichen und geistigen Beschwerden. Rücken, Schultern und Nacken sind bekannte Probleme, die zum Nachteil aller mühevoll zuhause gelöst werden.
Bewegung am Arbeitsplatz:
Unsere Lösungen
Damit betriebliche Gesundheitsförderung funktioniert, muss sie als integraler Bestandteil der Unternehmenskultur verankert werden. Das erfordert Erfahrung, Umsetzungsstärke und professionelle Handlungskompetenz – alles Teil unseres Konzepts.
- Gemeinsames Bewegen
- Teambildende Maßnahme
- Integration von Bewegung im Alltag
Durch die Organisation von Challenges und teamverbindenden Aktivitäten, bekommen Gemeinschafts- und Wir-Gefühl eine neue Bedeutung. Positive Erfahrungen fernab von Schreibtisch und Fließband fördern nachweislich die Zusammenarbeit und Produktivität bei der Arbeit.
- Wissensvermittlung für körperliche Balance
- Einblicke in Best Practices
- Bewegung, Stretching & Ernährung
Zukunftsfähig durch mehr Aktivität und Bewegung am Arbeitsplatz. Wir etablieren ein attraktives Kursangebot, um Firmenfitness auf ein neues Level zu heben. Kurse, die Spaß machen und von allen besucht werden können, bringen Bewegung in Dein Unternehmen.
- Gesunde Arbeitsumgebung
- Direkter Impuls
- Bewältigung von Bewegungsmangel im Alltag
Eine gesunde Organisation benötigt eine gesunde Umgebung. Damit psychische und physische Gesundheit am Arbeitsplatz gewährleistet ist, muss sie als integraler Bestandteil in der Unternehmenskultur verankert werden. Dies erfordert Erfahrung, Umsetzungsstärke und professionelle Implementierung der Strategie.
- Ernährung
- Bewegung
- Entspannung
Unsere Leistungen - vom Kursplan bis zur Wissensvermittlung - bieten wir als innovativer Partner digital an, sodass Deine Mitarbeiter jederzeit und von überall darauf zugreifen können. Bewegung am Arbeitsplatz - bei SPRISE so simpel wie nur möglich.
- Mehr Fokus & Konzentration
- Höheres Wohlbefinden
- Weniger Krankheitstage
Die Bedeutung einer gesunden Ernährung ist für die physische und psychische Gesundheit allgemein bekannt. Dennoch wird sie trotz zahlreicher Studien oft sträflich vernachlässigt. Unser ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt auch diesen Bereich und bietet individuelle Beratungen, Workshops, Seminare und Kochkurse an.
- ausgeglichener Körper - ausgeglichener Verstand
- Höheres Wohlbefinden
- Weniger Krankheitstage
Bewegung und Aktivität im Alltag sind Grundvoraussetzung für eine stabile Work-Life-Balance. Ein einmaliger Sprint reicht für die Verankerung der Gewohnheiten nicht aus. Mit langem Atem unterstützen wir Dich partnerschaftlich und nachhaltig.
- Innere Ruhe - Höhere Konzentration
- Schmerzlinderung
- Weniger Krankheitstage
Mit unserem Business-Yoga-Programm bietest du Deinen Mitarbeitenden ein Angebot, um Schmerzen und Verspannungen effektiv im Alltag zu lösen. Nebenbei lernen sie die Techniken selbst anzuwenden und in den beruflichen, wie privaten Tag zu integrieren.
- Schmerzlinderung
- Entspannung
- Weniger Krankheitstage
Mit unseren Rücken-Fit-Programmen können Mitarbeitende effektiv gegen Dysbalancen vorgehen und im Alltag zu mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit und Gesundheit finden.
Im Durchschnitt erreichen unsere Kunden
Willst du effektiv mehr Bewegung in Dein Unternehmen integrieren?
Jetzt starten und bis zu 500€ steuerlichen Vorteil pro Mitarbeiter nutzen.
5 Schritte zum Erfolg
Wir sind die Wegbegleiter für Dich und Dein Unternehmen. Mit unseren Lösungen bringen wir Bewegung in den Arbeitsalltag deiner Mitarbeitenden, um so die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit zu fördern. Und so funktioniert’s:
Durch Interviews, Befragungen und Beobachtungen erhalten wir ein ganzheitliches Bild zum aktuellen Stand der Firmenfitness im Unternehmen. Gibt es bereits Angebote zur Gesundheitsförderung, beziehen wir diese in die Bestandsaufnahme mit ein.
Wir erstellen ein ganzheitliches Konzept zur Integration sinnvoller Bewegungsangebote, Schulungen und Motivationstools. Unsere professionell geleiteten Trainings liefern wertvolle Impulse und etablieren sportliche Gewohnheiten mit Spaß und Ausdauer.
Die besten Ergebnisse erzielen wir durch die Kombination aus Impulsen, Wissenstransfer und Umsetzungsbegleitung. Wir gestalten die Aktivitäten so, dass Ihre betrieblichen Abläufe wie gewohnt weiterlaufen – online oder vor Ort.
Wir gestalten mit dir eine nachhaltige Verbesserung der gesamten Firmenfitness. Durch die persönliche Betreuung unserer ausgebildeten Trainer & Trainerinnen erreichen wir eine höhere Performance, aktivere Mitarbeitende und positive betriebswirtschaftliche Effekte.
Zertifizierte Kontrollmethoden und Kennzahlen machen die Erfolge der Maßnahmen sichtbar und zeigen Stellschrauben für weitere Verbesserungen. Ressourcen werden so noch effektiver genutzt und die Wirksamkeit der Maßnahmen anhand von wichtigen Zahlen nachgewiesen.
Unsere Referenzen
SPRISE ermöglicht Dir und Deinem Team Veränderungsprozesse aus völlig neuen Perspektiven und begleitet mit Fachwissen und Begeisterung zum Erfolg. Entdecke, wie wir in zahlreichen Unternehmen aktiv zu einer Reduzierung der Krankheitstage, höherer Produktivität und mehr Motivation bei den Mitarbeitenden beigetragen haben. Body, Mental & Enterprise Health – vereint mit SPRISE in der Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.
Diese Unternehmen setzen bereits auf mehr Bewegung am Arbeitsplatz
Unser Unternehmen betreut aktuell die 8 europäischen Standorte von Staffbase. Wir bieten eine breite Palette an Sport- und Erholungskursen, wie HIIT, Yoga, Kraftausdauer und Laufen. Zudem führen wir regelmäßig Workshops zur Stärkung der Resilienz und Teambuilding-Maßnahmen durch. Unsere ganzheitliche Betreuung trägt dazu bei, dass Staffbase Mitarbeiter langfristig halten kann und eine höhere Motivation wie Produktivität erreicht.
Höhere Motivation
Mehr Produktivität
Höhere Mitarbeiterbindung
Als fester Partner betreuen wir sporttherapeutisch diverse Bundesligateams im Bereich Volleyball, Handball und Fußball sowie den Olympiastützpunkt Altenberg Verband Bob und Skeleton. Partnerschaftlich begleiten wir deutsche Athleten bei Weltmeisterschaften im Crossfit und Hyrox. Darüber hinaus unterstützen wir international Teams aus über 20 Nationen bei verschiedenen Worldcups und sorgen mit unserer professionellen Betreuung für optimale Leistungsfähigkeit - körperlich wie mental.
- Sportliche Leistung
- Bessere Regeneration
- Mentaler Fokus
Als Partner stehen wir CityBootCamp über 10 Jahren zur Seite und haben maßgeblich zum Aufbau des Standorts beigetragen. Neben der Leitung von zahlreichen Outdoor-Kursen übernehmen unsere Experten die Koordination von mehr als 10 Trainern, wodurch bereits über 1500 Kurse erfolgreich absolviert wurden. Zudem planen wir Spenden-Events im Stadion mit bis zu 180 Teilnehmern und begleiten sie partnerschaftlich bei der Durchführung.
- Über 1500 Kurse
- 10 Jahre Partnerschaft
- Kompletter Standortaufbau
Als Experten-Trainer von Men's Health sind wir stolz darauf, Sporttherapeut und Coach für die Trainingscamps von Men's Health zu sein. Wir besitzen umfangreiche Erfahrung in der Betreuung von Camps sowohl in Spanien als auch in Griechenland. Unsere Fachkenntnisse tragen dazu bei, dass die Teilnehmer ein intensives und effektives Trainingserlebnis genießen.
- Internationale Erfahrung
- Effizientes Training
- Expertenstatus
Bewegung am Arbeitsplatz
Profitiere als Arbeitgeber von den steuerlichen Vorteilen aus der physischen Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.
Was körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz bringt
Wer im Großen etwas erreichen will, muss im Kleinen den Weg dafür ebnen. Wenn Mitarbeitende gerne zur Arbeit kommen und sich gesund fühlen, profitiert Ihr gesamtes Unternehmen. Wir unterstützen mit einer positiven Herangehensweise und praxisorientierten Tipps, damit alle Teil des Weges sein können.
Studien belegen, dass gesunde Menschen nicht nur kreativer, sondern auch messbar produktiver sind. Regelmäßiges Training trägt dazu bei, Stress abzubauen und Herausforderungen bei der Arbeit gelassener anzugehen. Stillstand bedeutet Rückschritt. Aus diesem Grund möchten wir gemeinsam vorangehen und somit zu mehr Gesundheit, Begeisterung und steigender Produktivität beitragen.
Ein gesunder Körper führt zu einem starken Immunsystem - Deine Mitarbeiter sind somit seltener krank, was sich zu Gunsten der Mitarbeitenden und der Erreichung der unternehmerischen Ziele auswirkt.
Hat sich ein Bewusstsein für Gesundheit am Arbeitsplatz etabliert, überträgt sich Spaß und Begeisterung für gesunde Gewohnheiten wie von selbst auf die Entwicklung der Unternehmenskultur. Auch fördern gemeinsame Aktivitäten den Zusammenhalt und stärken das Wir-Gefühl Ihrer Beschäftigten.
Erhöhe die Attraktivität als Arbeitgeber und verstärke das Interesse bei potentiellen Fachkräften. Wertschätzung & eine ausgeglichene Work-Life-Balance sind entscheidende Eigenschaften eines starken Unternehmens und fördern die Begeisterung der Mitarbeitenden. Ein Unternehmen, das Wert auf gesunde Arbeitnehmer & Arbeitnehmerinnen legt, kommt an!
Die Liste der eingesparten Ausgaben ist lang, wenn Firmenfitness aktiv und erfolgreich im Unternehmen etabliert wird. Studien zeigen, dass zufriedene Beschäftigte weniger Fehler machen, seltener krank sind, bessere Ergebnisse erzielen, Kundenbeziehungen fördern und proaktiv Prozesse im Unternehmen mit gestalten. Zusammen mit SPRISE zu mehr Bewegung am Arbeitsplatz!
Meinungen unserer Kunden
Unser Kompetenzteam aus Expert*innen der Sportwissenschaft, Ernährung, Physiotherapie, Psychologie, Strategie, Führung, Kommunikation und Arbeitsschutz berät Sie umfassend zu Ihrem individuellen, ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Profitieren Sie langfristig von einer höheren Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter*innen durch die Implementierung durchdachter Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung.
Meinungen unserer Kunden
Unser Kompetenzteam aus Experten & Expertinnen der Sportwissenschaft, Ernährung, Physiotherapie, Psychologie, Strategie, Führung, Kommunikation und Arbeitsschutz berät dich umfassend zu individuellen, ganzheitlichen Gesundheitskonzepten. Profitiere langfristig von einer höheren Leistungsfähigkeit Deiner Mitarbeitenden durch die Implementierung durchdachter Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung.
Körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz
Profitieren Sie als Arbeitgeber von den steuerlichen Vorteilen aus der betrieblichen Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.
Body Health
Profitiere als Arbeitgeber von den steuerlichen Vorteilen aus der betrieblichen Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.
WIR: Sport & Rise
Die Gesundheit Deiner Beschäftigten ist ein entscheidender Faktor für die Wettbewerbsfähigkeit Deines Unternehmens. Damit die zahlreichen Herausforderungen des Arbeitsalltags keinen schädlichen Einfluss auf die Gesundheit Deiner Mitarbeitenden haben, stehen wir mit Fachwissen und Handlungskompetenz für erfolgreiche Gesundheitsmaßnahmen an Deiner Seite.
Unser Weg zu erfolgreicher Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz geht über die Gesamtheit von drei Komponenten. Jeder Einzelne – das Team – die Organisation. Denn das große Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.
Wir unterstützen Unternehmen, die
Krankheitstage verringern wollen
nach hoher Produktivität streben
Mitarbeiterbindung steigern wollen
Arbeitgeber, die die körperliche Gesundheit ihrer Mitarbeiter schätzen, werden über kurz oder lang mit den zahlreichen positiven Effekten belohnt. Gesunde Mitarbeiter sind nicht nur leistungsfähiger, sondern auch motivierter in ihrer täglichen Arbeit und bringen dem Unternehmen bessere Ergebnisse.
- Begeisterung für Sport, Fitness & Bewegung
- zielgerichtete Maßnahmen
- Sportangebote & Kurse
- Experten für Ernährung, Entspannung & Co
- Bereitschaft zur Veränderung
- Bereitschaft zur Aktivität
- Lust auf offene Kommunikation
- Lust auf Wachstum
Fragen & Antworten
Fragen und Antworten rund um Bewegung am Arbeitsplatz
Was bringt Bewegung am Arbeitsplatz?
Bauen Menschen regelmäßige Bewegung in den Arbeitsalltag ein, bringt dies nachweislich viele Vorteile. Körperlichen Beschwerden wie Verspannungen in den Schultern oder Kopf- und Rückenschmerzen wird ebenso vorgebeugt wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Burnout. Auch hilft Sport, die Stimmung zu heben, positive Kontakte zwischen den Mitarbeiter*innen zu stärken und die Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten.
Wie viele Stunden sollte man an einem 8 Stunden Arbeitstag in Bewegung sein?
Es ist sinnvoll, regelmäßig Bewegung in die Arbeitszeit zu integrieren. Studien zeigen, dass bei einem achtstündigen Arbeitstag mindestens 30 Minuten Bewegung eingeplant werden sollten. Diese kann in kleine Blöcke aufgeteilt werden, so dass schon wenige Minuten ausreichen, um die Muskulatur wieder in Schwung zu bringen. Leichte Mobilisationsübungen im Stehen sind dabei ebenso hilfreich wie ein Spaziergang an der frischen Luft.
Was bedeutet die 40/15/5 Regel?
Diese Regel stammt aus dem Zeitmanagement und empfiehlt, eine Arbeitsstunde in drei Phasen aufzuteilen: Nachdem 40 Minuten im Sitzen gearbeitet wurden, sollten mindestens 15 Minuten im Stehen und 5 Minuten in Bewegung ergänzt werden. Dies soll Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich vorbeugen und das Wohlbefinden und die Konzentration steigern. Es gibt verschiedene Methoden der Gesundheitsförderung – es lohnt sich, einige auszuprobieren, um die für sich am besten geeignete zu finden.
Was zählt zum Betriebssport?
Kann ein Arbeitgeber*in meinen Sport bezahlen?
Wie wirkt sich Sport im Unternehmen aus?
Bewegung am Arbeitsplatz bringt zahlreiche Vorteile für ein Unternehmen. Neben einer Verbesserung der Gesundheit, trägt Firmenfitness auch zu mehr Wertschätzung im Team und Zufriedenheit im Arbeitsalltag bei. Arbeitet man viel im Büro oder generell im Sitzen, sind regelmäßiges Training und der Wechsel zwischen sitzen und stehen enorm wichtig.
Welche Übungen kann ich im Büro machen?
Wer einen Job im Büro ausübt, sollte besonders darauf achten, regelmäßig Sport und körperliche Aktivität in seine Arbeit einbauen. Ein Workout ist nicht immer notwendig – oft reichen regelmäßige Mobilisationsübungen aus, um Körper und Stoffwechsel aktiv zu halten.Unterstützend kann leichte Gymnastik genutzt werden, um Verspannungen zu lösen.
Willst du effektives Gesundheitsmanagement in Dein Unternehmen integrieren?
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