Body Health: Fitness & Bewegung am Arbeitsplatz

Beweg dich und Dein Unternehmen in die richtige Richtung, sowohl wirtschaftlich, als auch gesundheitlich. Körperliche Gesundheit & Bewegung am Arbeitsplatz - gemeinsam mit SPRISE.
Unser Konzept

Gesundheit für Personal & Unternehmen

Male Body
Body Health
Brain
Mental Health
Corporate Health

Wir bringen Dein Unternehmen in Bewegung! Nutze unsere Kompetenz und profitiere von Erfahrungen aus dem Breiten und- Profisport. Mit sportlichem Teambuilding zu mehr Attraktivität als Arbeitgeber. Firmenfitness auf höchstem Niveau – für mehr Sport, Gesundheit und Bewegung am Arbeitsplatz.

Typische Probleme unserer Kunden

Typische Probleme unserer Kunden

Gesundheitliche Probleme
Effizienter planen, agiler denken, schneller handeln - während unser Gehirn Höchstleistungen vollbringt, leidet unser Körper oft unter dauerhaftem Bewegungsmangel.
Ungesunde Unternehmenskultur

Sind wir lange Zeit inaktiv, werden wir schlapp, müde und energielos. Das nagt am Sozialverhalten, am inneren Antrieb und der Bereitschaft gemeinsam erfolgreich zu agieren.

Niedrige Motivation

Kein Bock auf nichts - Menschen, die viel sitzen bzw. sich zu wenig bewegen sind schwerfälliger, weniger lösungsorientiert und demotivierter als fitte Mitarbeiter.

Verringerte Produktvitität

Fehlende Bewegung führt unmittelbar zu Trägheit. Darunter leiden unser Denken & Handeln, sowie die Produktivität.

Schlechte Zielführung

Teamwork: gemeinsame Erfolge spiegeln die Unternehmenskultur wieder. Sport eignet sich perfekt, um Werte und Zielstrebigkeit zu transformieren.

Viele Krankheitstage

Fehlende Bewegung am Arbeitsplatz führt zu zahlreichen körperlichen und geistigen Beschwerden. Rücken, Schultern und Nacken sind bekannte Probleme, die zum Nachteil aller mühevoll zuhause gelöst werden.

SPRISE hat die Lösung.
Unsere Lösung

Bewegung am Arbeitsplatz:
Unsere Lösungen

Damit betriebliche Gesundheitsförderung funktioniert, muss sie als integraler Bestandteil der Unternehmenskultur verankert werden. Das erfordert Erfahrung, Umsetzungsstärke und professionelle Handlungskompetenz – alles Teil unseres Konzepts.

Challenges & Workshops
Kurse & Coachings
Live-Sessions & Impulsvorträge
Digitale Lösungen
Gesunde Ernährung
Gesundheitstage
Business Yoga
Rücken-Fit-Programme

Im Durchschnitt erreichen unsere Kunden

Produktivität
+ 0 %
Krankheitsausfälle
- 0 %
Umsatz
+ 0 %
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Willst du effektiv mehr Bewegung in Dein Unternehmen integrieren?

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5 Schritte zum Erfolg

Wir sind die Wegbegleiter für Dich und Dein Unternehmen. Mit unseren Lösungen bringen wir Bewegung in den Arbeitsalltag deiner Mitarbeitenden, um so die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit zu fördern. Und so funktioniert’s:

Durch Interviews, Befragungen und Beobachtungen erhalten wir ein ganzheitliches Bild zum aktuellen Stand der Firmenfitness im Unternehmen. Gibt es bereits Angebote zur Gesundheitsförderung, beziehen wir diese in die Bestandsaufnahme mit ein.

Wir erstellen ein ganzheitliches Konzept zur Integration sinnvoller Bewegungsangebote, Schulungen und Motivationstools. Unsere professionell geleiteten Trainings liefern wertvolle Impulse und etablieren sportliche Gewohnheiten mit Spaß und Ausdauer.

Die besten Ergebnisse erzielen wir durch die Kombination aus Impulsen, Wissenstransfer und Umsetzungsbegleitung. Wir gestalten die Aktivitäten so, dass Ihre betrieblichen Abläufe wie gewohnt weiterlaufen – online oder vor Ort.

Wir gestalten mit dir eine nachhaltige Verbesserung der gesamten Firmenfitness. Durch die persönliche Betreuung unserer ausgebildeten Trainer & Trainerinnen erreichen wir eine höhere Performance, aktivere Mitarbeitende und positive betriebswirtschaftliche Effekte.

Zertifizierte Kontrollmethoden und Kennzahlen machen die Erfolge der Maßnahmen sichtbar und zeigen Stellschrauben für weitere Verbesserungen. Ressourcen werden so noch effektiver genutzt und die Wirksamkeit der Maßnahmen anhand von wichtigen Zahlen nachgewiesen.

Jetzt starten: Bewegung am Arbeitsplatz für höhere Motivation
Referenzen

Unsere Referenzen

SPRISE ermöglicht Dir und Deinem Team Veränderungsprozesse aus völlig neuen Perspektiven und begleitet mit Fachwissen und Begeisterung zum Erfolg. Entdecke, wie wir in zahlreichen Unternehmen aktiv zu einer Reduzierung der Krankheitstage, höherer Produktivität und mehr Motivation bei den Mitarbeitenden beigetragen haben. Body, Mental & Enterprise Health – vereint mit SPRISE in der Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.

Diese Unternehmen setzen bereits auf mehr Bewegung am Arbeitsplatz

Staffbase GmbH
Bundesliga- & Olympiakader
City Boot Camp Dresden
Men's Health Camp
SG Dynamo Dresden e.V.

Bewegung am Arbeitsplatz

Profitiere als Arbeitgeber von den steuerlichen Vorteilen aus der physischen Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.

Ergebnisse aus unserer Zusammenarbeit

Was körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz bringt

Höhere Zufriedenheit
Gesteigerte Produktivität
Senken der Krankheitstage
Stärken der Unternehmenskultur
Stärken der Marke
Kostenreduzierung
Kundenbewertungen

Meinungen unserer Kunden

Unser Kompetenzteam aus Expert*innen der Sportwissenschaft, Ernährung, Physiotherapie, Psychologie, Strategie, Führung, Kommunikation und Arbeitsschutz berät Sie umfassend zu Ihrem individuellen, ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Profitieren Sie langfristig von einer höheren Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter*innen durch die Implementierung durchdachter Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

Meinungen unserer Kunden

Unser Kompetenzteam aus Experten & Expertinnen der Sportwissenschaft, Ernährung, Physiotherapie, Psychologie, Strategie, Führung, Kommunikation und Arbeitsschutz berät dich umfassend zu individuellen, ganzheitlichen Gesundheitskonzepten. Profitiere langfristig von einer höheren Leistungsfähigkeit Deiner Mitarbeitenden durch die Implementierung durchdachter Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

Körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz

Profitieren Sie als Arbeitgeber von den steuerlichen Vorteilen aus der betrieblichen Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.

Body Health

Profitiere als Arbeitgeber von den steuerlichen Vorteilen aus der betrieblichen Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.

Sport & Rise

WIR: Sport & Rise

Die Gesundheit Deiner Beschäftigten ist ein entscheidender Faktor für die Wettbewerbsfähigkeit Deines Unternehmens. Damit die zahlreichen Herausforderungen des Arbeitsalltags keinen schädlichen Einfluss auf die Gesundheit Deiner Mitarbeitenden haben, stehen wir mit Fachwissen und Handlungskompetenz für erfolgreiche Gesundheitsmaßnahmen an Deiner Seite.

Unser Weg zu erfolgreicher Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz geht über die Gesamtheit von drei Komponenten. Jeder Einzelne – das Team – die Organisation. Denn das große Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.

Jahre Erfahrung
0 +
Kurse
0
Workshops
0

Daniel & sein Team

Ihre direkten Ansprechpartner

Wir unterstützen Unternehmen, die

Krankheitstage verringern wollen

nach hoher Produktivität streben

Mitarbeiterbindung steigern wollen

Arbeitgeber, die die körperliche Gesundheit ihrer Mitarbeiter schätzen, werden über kurz oder lang mit den zahlreichen positiven Effekten belohnt. Gesunde Mitarbeiter sind nicht nur leistungsfähiger, sondern auch motivierter in ihrer täglichen Arbeit und bringen dem Unternehmen bessere Ergebnisse. 

Das bringen wir mit
  • Begeisterung für Sport, Fitness & Bewegung 
  • zielgerichtete Maßnahmen
  • Sportangebote & Kurse
  • Experten für Ernährung, Entspannung & Co
Das sollten Sie mitbringen
  • Bereitschaft zur Veränderung
  • Bereitschaft zur Aktivität
  • Lust auf offene Kommunikation
  • Lust auf Wachstum

Fragen & Antworten

Fragen und Antworten rund um Bewegung am Arbeitsplatz

Bauen Menschen regelmäßige Bewegung in den Arbeitsalltag ein, bringt dies nachweislich viele Vorteile. Körperlichen Beschwerden wie Verspannungen in den Schultern oder Kopf- und Rückenschmerzen wird ebenso vorgebeugt wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Burnout. Auch hilft Sport, die Stimmung zu heben, positive Kontakte zwischen den Mitarbeiter*innen zu stärken und die Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten.

Es ist sinnvoll, regelmäßig Bewegung in die Arbeitszeit zu integrieren. Studien zeigen, dass bei einem achtstündigen Arbeitstag mindestens 30 Minuten Bewegung eingeplant werden sollten. Diese kann in kleine Blöcke aufgeteilt werden, so dass schon wenige Minuten ausreichen, um die Muskulatur wieder in Schwung zu bringen. Leichte Mobilisationsübungen im Stehen sind dabei ebenso hilfreich wie ein Spaziergang an der frischen Luft.

Diese Regel stammt aus dem Zeitmanagement und empfiehlt, eine Arbeitsstunde in drei Phasen aufzuteilen: Nachdem 40 Minuten im Sitzen gearbeitet wurden, sollten mindestens 15 Minuten im Stehen und 5 Minuten in Bewegung ergänzt werden. Dies soll Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich vorbeugen und das Wohlbefinden und die Konzentration steigern. Es gibt verschiedene Methoden der Gesundheitsförderung – es lohnt sich, einige auszuprobieren, um die für sich am besten geeignete zu finden.

Hierbei geht es um alle sportliche Aktivitäten, die vom Betrieb angeboten werden. Besonders beliebt bei vielen Mitarbeitenden sind Mannschaftssportarten wie Volleyball oder Sportkurse wie Yoga und Zumba. Damit eine hohe Akzeptanz fürs Training unter den Kolleg*innen erreicht wird, sollte für jedes Fitnesslevel etwas im Angebot sein.
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten mit denen Arbeitgeber*innen Sport für Ihre Mitarbeiter*innen bezahlen oder mitfinanzieren können. Viele ermöglichen bereits Vergünstigungen für Fitnessstudios oder etablieren Angebote zur Förderung von Fitness im Betrieb. Wichtig ist den Arbeitnehmer*innen oft, dass es nicht nur nach Feierabend Sportangebote gibt, sondern auch Möglichkeiten von Bewegungspausen am Arbeitsplatz geschaffen werden.

Bewegung am Arbeitsplatz bringt zahlreiche Vorteile für ein Unternehmen. Neben einer Verbesserung der Gesundheit, trägt Firmenfitness auch zu mehr Wertschätzung im Team und Zufriedenheit im Arbeitsalltag bei. Arbeitet man viel im Büro oder generell im Sitzen, sind regelmäßiges Training und der Wechsel zwischen sitzen und stehen enorm wichtig.

Wer einen Job im Büro ausübt, sollte besonders darauf achten, regelmäßig Sport und körperliche Aktivität in seine Arbeit einbauen. Ein Workout ist nicht immer notwendig – oft reichen regelmäßige Mobilisationsübungen aus, um Körper und Stoffwechsel aktiv zu halten.Unterstützend kann leichte Gymnastik genutzt werden, um Verspannungen zu lösen.

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